五目すし・牛乳・鯖の竜田揚げ・磯か和え・ヨーグルト
小学生 644カロリー 中学生 781カロリー
からだを作る元となる食品 牛乳、鶏肉、油揚げ、鯖、のり、ヨーグルト
体の調子を整える食品 人参、白菜、レンコン、枝豆、ほうれん草、もやし
エネルギーのもととなる食品 こめ、さとう、でんぷん、油
本日の献立 ごはん・牛乳・チキンソースカツ・五目きんぴら・なすの味噌汁 小学生 641カロリー 中学生 780カロリー 体を作るもととなる食品 牛乳、油揚げ、豆腐、味噌、鶏肉、豚肉、さつま揚げ 体の調子を整える食品 人参、なす、長ねぎ、蓮根、こんにゃく、ピーマン エネ...
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