ごはん(フリカケ)・牛乳・ハンバーグ和風おろしソース・小松菜レンコンサラダ・じゃが芋の味噌汁
小学生 649カロリー 中学生 798カロリー
体を作るもととなる食品 牛乳、油揚げ、味噌、わかめ、鶏肉、豚肉
ささみ、ひじき、鰹節、のり
体の調子を整える食品 人参、玉ねぎ、大根、小松菜、レンコン
エネルギーのもととなる食品 米、じゃが芋、砂糖、油、ごまドレッシング(ねりごま)
本日の献立 わかめご飯・牛乳・厚揚げの味噌炒め・イカと春雨のサラダ・オレンジ 小学生 602カロリー 中学生 739カロリー 体を作るもととなる食品 牛乳、厚揚げ、豚肉、みそ、いか、わかめ 体の調子を整える食品 人参、玉ねぎ、キャベツ、きゅうり、オレンジ、ショウガ エ...
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