五目すし・牛乳・鯖の竜田揚げ・磯か和え・ヨーグルト
小学生 644カロリー 中学生 781カロリー
からだを作る元となる食品 牛乳、鶏肉、油揚げ、鯖、のり、ヨーグルト
体の調子を整える食品 人参、白菜、レンコン、枝豆、ほうれん草、もやし
エネルギーのもととなる食品 こめ、さとう、でんぷん、油
本日の献立 わかめごはん・牛乳・塩ちゃんこ鍋・いかメンチカツ・ナムル 小学生 615カロリー 中学生 783カロリー 体を作るもととなる食品 牛乳、豚肉、豆腐、肉団子、いか、わかめ 体の調子を整える食品 人参、白菜、榎木、長ねぎ、もやし、小松菜 キャベツ、...
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